第二脉轮——脐轮或生殖轮
脐轮位于肚脐下方1～3英寸（约2.5～7.5厘米）处，颜色为橙色，振频要比太阳神经丛低。
这个能量中心与权力、控制（程度较轻）及性能量相关。
我们繁衍同类的渴望就深植于此，从某 种程度来说，对他人的吸引力和自我保护意识也源自这个脉轮。
在物质层面上，脐轮与胰腺相关。
胰腺是内分泌腺体系统的一部分，位于腹部之内。它释 放某种消化酶，在平衡状态下能减缓人体的衰老。
脐轮有时会被称为生殖轮，因为脐轮的开启会刺激性腺等腺体，导致性激素的释放。
脐 轮“过度开启”的人往往性欲过盛，色情狂和性成瘾者就是比较极端的例子；而那些性欲低落或 丝毫没有性欲的人，则受这种失调的对立面所苦——他们的脐轮是关闭的，这个区域中产生 性激素的腺体功能过于低下。
无论哪一个极端都是不健康的。
作为人，你会有性欲，这是你天性中的一部分，适量的性 激素释放能让你充满活力，感到快乐和满足。
某些分泌物的分泌不足会加速衰老的过程，导致 内在的不快乐、不满足；而激素的过分活跃则会让你陷在低等、原始的情绪中——性欲会代替 爱掌管你的生命。在这个较低的能量水平中，你是无法达到真正的开悟或灵性觉醒的。
你必须 在这两极之间找到平衡。
开启并平衡的脐轮会带来内在的满足、更好的人际关系和健康平衡 的消化系统。
脐轮开启技能 开启脐轮时，你会用到三个太阳神经丛的技能：心轮（脐轮）开启技能、专注呼吸法和温暖 开花法。同样的，这些特殊技能应用于脐轮时会稍有不同。
这次，在温暖双手后，将你的右手放在脐轮能量中心，肚脐下面1～2英寸（约2.5～5厘米） 的中间部位。
用心轮开启技能让手掌的温暖或感受进入正下方的脐轮。
专注于呼吸，感受空气深深地进入肺部和横膈膜，再向下进入骶骨中心。进行两到三次深 沉的腹式呼吸，然后恢复正常呼吸。
现在，像之前一样，想象你在美好的一天身处室外。
在你观想阳光进入身体的时候，将太 阳的能量移动到脐轮，感受太阳与手掌的温暖穿透皮肤，进入脐轮，再向内深入2～3英寸（约5 ～7.5厘米），抵达橙色花朵的所在之处。花朵的花瓣是闭合的。
现在，右手与太阳的能量慢慢地碰触这朵花，橙色的花瓣开始缓缓绽放。
让花瓣随着暖意 完全铺满整个区域和这里所有的内部器官。
感受、体验橙色的花瓣伴随舒缓的感觉从臀部一 侧延伸到另一侧，在体内深处蔓延，再扩散到背部下方……你躺在夏日的暖阳下，享受脐轮内 部的温暖、愉悦和宁静，全然地经验这个冥想。
几分钟后，太阳再次下落。当太阳从地平线消 失时，感受并看到橙色的花瓣慢慢收拢，直到花朵的开口只有你手掌大小。
这会确保脐轮保持 适度开启，好让你能接收到足够的疗愈能量。
温暖开花法也让一些温暖和能量从脐轮流入海底轮，从而激发唤醒海底轮。
对脐轮来说， 手掌环绕法也是适用的。